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2015年12月17日

要沖個靚涼
朝早定係夜晚好?

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洗澡可以清潔皮膚,晚上洗澡會睡得更舒適,早上洗澡會提神醒腦。到底該應該甚麼時間洗澡?這主要取決於具體情況,從皮膚類型到接觸的污染物等因素,都會對洗澡時間產生影響。

適合早上洗澡的人:
1.油性皮膚的人。有內科醫生指,油脂會在夜間堆積,而早上洗澡能很好地清理毛孔。
2.早上需要剃鬚的人。對於男性來說,早上洗澡能軟化胡鬚,讓剃鬚變得更順暢。
3.習慣早起的人。早上起床後洗個澡,能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。
4.夜間出汗多的人。
5.沒有接觸到過多病菌的人。晚上洗澡的最大好處之一,就是能清除一整天堆積在身體上的污垢。如果開車上下班,辦公室又有中央空調,就不需要在晚上做太多清洗工作,只需徹底洗手和臉,換身衣服就行。

適合晚上洗澡的人:
1.上床睡覺前需要冷靜放鬆的人。睡前洗澡能舒緩、鬆弛身心,有助於睡眠。
2.白天化妝的人。如果白天化妝,晚上洗澡就顯得格外重要,洗澡時的熱氣和持續的水流能更好地清除殘留物。
3.乾性皮膚的人。對於濕疹患者和乾性皮膚的人來說,皮膚上的神經在夜間較為鎮靜,此時洗澡最為適宜。
4.周圍環境並不完全無菌的人。如從事建築行業或生活在空氣污染嚴重城市的人,最好晚上洗澡。
5.白天鍛鍊的人。有醫生指出,如果白天經常運動或處於非常活躍的狀態,晚上就應該洗個澡,徹底清洗汗漬。但洗澡次數別太多,否則會令皮膚過度乾燥,引發感染。

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