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2017年01月17日

漂白水刺激 塵蟎飛揚
大掃除引發鼻敏感

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【本報訊】近日降溫,天氣轉凍,小心鼻敏感、氣管敏感等敏感症狀發作。呼吸系統科醫生稱,不論是轉凍或轉暖,都會令鼻黏膜的神經末梢有條件反射,帶來種種敏感不適,如流鼻水、打噴嚏等鼻敏感症狀,或因氣管收窄致咳嗽及有白痰,晚上或大清早尤其嚴重。要預防復發,建議外出或大掃除時佩戴口罩,避免用香水或漂白水等有刺激性的用品。
記者:梁麗兒

呼吸系統科專科醫生黃敬恩表示,過去一個月因鼻敏感、氣管敏感、哮喘等敏感症到診所求醫的病人增約20%。敏感症原因眾多,包括遺傳或結構問題,如鼻黏膜較肥厚或腫脹,或有鼻瘜肉、鼻骨偏移問題,都較易有鼻敏感。研究顯示,因脂肪是炎症催化劑,而攝取維他命D太少的人免疫系統會受影響,肥胖、維他命D不足人士也較易患敏感症,建議要控制體重或每天曬太陽15分鐘。

執屋宜戴口罩 熱水洗床單

黃指,敏感症發作嚴重影響生活,如病人晚上睡覺因為鼻塞扎醒會影響日間工作無精神,病童則會因此影響學習。患者也常因睡覺鼻塞要用口呼吸,致睡醒時口乾。臨床上鼻敏感患者中約四成人同時患氣管敏感,氣管敏感患者則大多數都有鼻敏症。
常見致敏源包括塵蟎、貓毛、曱甴、家居霉菌,如浴室內的浴缸邊或天花板出現黑點、冷氣機、風扇、洗衣機及窗簾布都是霉菌、塵蟎匿藏地方,應定期清潔。趁新年前家居大掃除也有助預防敏感症發作,黃指,要避免堆積雜物及積塵,患者執屋或打掃時宜戴口罩,避用帶刺激性的清潔劑如漂白水。每月宜用熱水清洗床單、枕頭套一至兩次。寵物主人應避免讓貓、狗入睡房。
除致敏源外,刺激性因素也可誘發敏感病發、包括天氣變化、香水、二手煙、室內空氣污染物,如家具釋放的甲醛,甚至辦公室打印機、影印機釋放臭氧,宜減少接觸。患者若對天氣變化較敏感,最好佩戴口罩外出。敏感症患者一旦受感染,病情會較差及容易有併發症,建議及早接種預防疫苗,鹽水洗鼻則可助沖走鼻內刺激物及致敏源。
但空氣清新機效用未必顯著,「致敏源比較重身,容易沉澱喺床單、枱面上,就算空氣清新機可過濾空氣,都未必能針對床單上嘅致敏源」。黃指,有一些枕頭套設不透氣濾網,可阻隔塵蟎逗留,或可幫助預防。

鼻敏感症狀

‧鼻塞、鼻痕癢、打噴嚏
‧流鼻水或鼻水倒流
‧頭痛、有黑眼圈
‧晚上經常扎醒致日間無精神
‧經常感到疲倦

氣管敏感症狀

‧經常咳嗽尤其夜晚或清晨時段
‧咳出帶白色痰液
‧說話太多容易咳嗽
‧走路太快甚至深呼吸都容易咳嗽

預防敏感症發作貼士

‧外出戴口罩及頸巾
‧充足休息、避免捱夜及預防肥胖
‧減少接觸貓狗,或寵物避免入睡房
‧避免採用地毯、布梳化
‧熱水清洗床單、枕頭套
‧保持家居清潔避免雜物積塵,或浴室有霉菌
‧大掃除避免用刺激性清潔劑
‧鹽水洗鼻、可適當曬太陽吸收維他命D

資料來源:呼吸系統科專科醫生黃敬恩

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